e mais En Dehors....

como havia falado no post anterior sobre en dehors, minha professora de ballet tem pegado firme nisso...
ela pesquisou alguns exercícios para facilitação de abertura de en dehors e eu acheii isso legal pois em uma aula ja vimos muito resultado:
antes de iniciar a aula ela mediu nossos en dehors o meu havia dado 0 na perna direita e +1 na perna esquerda
após fazer os exercícios o resultado foi: -16 de direita e -15 de esquerda (eu não lembro bem se foi -15 de esquerda)
mas ja foii um bom começo
a importância de um bom en dehor é para que a bailarina tenha uma 5ª posição de pé bem bonita e executada de maneira fácil e rápida...
e esses exercícios também me ajudaram a abrir mais meu grand decart (espacate) que de direita está quase zerado (a minha esquerda é uma vergonha rs) mas com o tempo isso vai melhorar...

é.. infelizmente de 15 entro de férias do ballet e por isso preciso fazer as aulas de segundas e quartas desta semana e da próxima, prometo me esforçar o máximo (rs)

ha fiquei super feliz semana passada, aquela aluna nova que eu comentei ha algum tempo atrás foi pra ponta, e sinto muito mas fiquei com uma certa "inveja" saudável do colo de pé dela (rs) em uma aula de ponta que ela fez ja conseguiu fazer os exercícios de certo perfeito...
esperoo que ela siga esse caminho sempree e não desistaa

haa e só queria agradecer também a May que escreve uns post muito bom... adoro o blog dela, quem quiser dar uma olhadinha não custa nada...:
Blog da May

e agradeço a Deus por tudo o que Ele tem feito na minha vida...
e por me dar forçar pra não desistir
haa e também ao meu amigo Wellington que amoo rs

beijo a todos